本周,我们将焦点放在硫胺素上。 您可能将其称为维生素 B1,它是对整体健康至关重要的八种 B 族维生素之一。
硫胺素的好处
这种必需的维生素在您的身体中发挥着许多重要的功能。 硫胺素对于能量代谢(帮助将食物转化为能量)以及细胞生长、发育和功能至关重要。硫胺素也在支持认知和记忆以及神经系统功能方面发挥作用。 此外,它还被证明可以支持健康的情绪。
含有硫胺素的食物
您喜欢的许多食物来源都含有硫胺素,包括全谷物、肉类、鱼类和豆类。 确保您的身体获得推荐量的硫胺素的另一种方法是服用高质量的、生物可利用的膳食补充剂和多种维生素。
就此而言,您可以在 Kyäni Sunrise 中找到硫胺素以及其他必需的维生素和矿物质。
Kyäni 新乐思
Kyäni 新乐思含有野生阿拉斯加蓝莓、22 种超级食品、10 种水溶性维生素和 74 种矿物质,可实现健康的压力管理、促进健康的消化、促进能量并支持心脏健康、健康的血糖水平和认知功能。
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