Conseils de vacances inspirés par Kyäni

« C’est la saison de la famille, du plaisir et de la nourriture ! Même si nous aimons tous cette période festive de l’année, elle a certainement son lot de moments mouvementés et remplis de stress, ce qui rend difficile de faire de notre santé une priorité. Et avec la gamme apparemment infinie de gâteries remplies de sucre et de repas de vacances extra-larges, il n’est certainement pas facile de maîtriser notre alimentation.

Mais tout cela fait partie de l’excitation, non ? Ne vous inquiétez pas, nous ne suggérerons jamais de couper dans les biscuits des Fêtes, les portions de purée de pommes de terre ou les tasses de lait de poule. Heureusement, il existe des moyens de garder les vacances joyeuses et lumineuses sans retirer le plaisir de la nourriture.

Voici quelques façons inspirées par Kyäni de manger, de boire et de s’amuser cette saison :

1. Restez en équilibre avec le Triangle de la santé – bien sûr, vous avez un emploi du temps chargé toute l’année. Mais il y a quelque chose dans les vacances qui fait monter cette activité normale de plusieurs crans. Assurez-vous de donner à votre corps les nutriments importants dont il a besoin pour rester fort avec ce système simple en trois étapes.

2. Alimentez votre journée bien remplie avec le Kyäni FIT20 – entre tous les achats, l’organisation des Fêtes et les sorties amusantes en famille, il peut être difficile de préparer un repas sain mais pratique. Entrez FIT20. Que vous fassiez de l’haltérophilie, que vous couriez ou que vous essayiez simplement d’accomplir votre liste de tâches quotidiennes, votre corps a besoin de protéines pour un certain nombre de raisons.

3. Gagnez la série de coaching des Fêtes – Mark Macdonald, connu sous le nom de M. Nitro, vous a pensé cette saison avec une série de coaching spécialement conçue pour vous aider à bien vivre pendant les vacances et au-delà. Restez à l’écoute pour plus de détails à venir!

C’est le temps de vivre des vacances en santé !