Ingrédient en vedette : la thiamine

Cette semaine, notre ingrédient en vedette est la thiamine. Vous la connaissez peut-être sous le nom de vitamine B1, l’une des huit vitamines B essentielles au bien-être général. 

Les bienfaits de la thiamine

Cette vitamine essentielle remplit de nombreuses fonctions importantes dans votre corps. La thiamine est cruciale pour le métabolisme énergétique – elle aide à convertir les aliments en énergie – ainsi que pour la croissance, le développement et le fonctionnement des cellules.

La thiamine joue également un rôle dans le soutien de la cognition et de la mémoire ainsi que dans le fonctionnement du système nerveux. De plus, il a été démontré qu’elle favorise la bonne humeur.

Aliments qui contiennent de la thiamine

Plusieurs aliments que vous aimez contiennent de la thiamine, notamment les grains entiers, la viande, le poisson et les légumineuses. Une autre façon de vous assurer que votre corps reçoit la quantité recommandée de thiamine est de prendre des compléments alimentaires et des multivitamines biodisponibles de haute qualité.

De plus, vous pouvez trouver de la thiamine, ainsi que d’autres vitamines et minéraux essentiels, dans le Sunrise®.

Le Sunrise® de Kyäni

Le Sunrise contient des bleuets sauvages de l’Alaska, 22 superaliments, 10 vitamines hydrosolubles et plus de 60 minéraux, il soutient une gestion saine du stress, encourage une bonne digestion, procure de l’énergie et soutient la santé cardiaque, assure un taux régulier de sucre dans le sang ainsi qu’une bonne fonction cognitive.