Ingrédient en vedette : le collagène

Le collagène est facilement l’un de nos ingrédients préférés, à tel point qu’il figure dans deux de nos produits populaires. Nous aimons braquer les projecteurs sur ce précieux nutriment aussi souvent que possible, alors cette semaine, nous rafraîchissons l’un de nos précédents articles sur le collagène avec tout ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que le collagène ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. Le mot collagène vient du mot « colle » en grec. On le trouve chez tous les animaux et il agit comme la « colle » qui aide à maintenir ensemble nos tissus, nos organes, nos muscles et nos os.

Il existe plus de 25 formes de collagène dans le corps humain. Les types I, II et III sont les plus importants chez l’homme. En fait, le type I représente 80 à 90 % du collagène de notre corps, c’est pourquoi on le trouve couramment dans la plupart des suppléments de collagène.

Votre corps produit naturellement du collagène, mais la synthèse de collagène et la qualité du collagène dans nos cellules diminuent avec l’âge, diminuant d’environ de 1 à 2 % chaque année. À l’extérieur, nous le voyons généralement sous la forme de ridules, de rides, de sécheresse cutanée et d’affaissement de la peau. À l’intérieur de notre corps, la réduction du collagène se traduit par une diminution de la mobilité et de la résistance des os et des articulations.

Que signifie « hydrolysé » et pourquoi est-ce que c’est important ?

Le collagène hydrolysé, également appelé peptides de collagène ou hydrolysat de collagène, fait référence à une forme de collagène dans laquelle les protéines sont décomposées en particules plus petites. Ces particules sont plus facilement et rapidement absorbées dans la circulation sanguine. Lorsque le corps absorbe mieux les nutriments, cela aide à maximiser leurs bienfaits.

Bienfaits du collagène

Des os à la peau, le collagène a un impact sur de nombreuses zones du corps. Ces peptides favorisent la longévité et confèrent à notre peau une élasticité qui lui donne cet éclat jeune et dynamique. Le collagène favorise également un vieillissement sain en favorisant la santé des os et des articulations.

Il a été démontré que le collagène soutient les fonctions digestives en aidant à maintenir la délicate muqueuse du tube digestif. La recherche suggère également que le collagène peut aider à soutenir la santé cognitive et à soutenir un poids et un métabolisme sains.

Comment soutenir la production de collagène

Selon des études récentes, moins de la moitié des adultes reçoivent suffisamment de protéines de leur alimentation, et les protéines qu’ils obtiennent peuvent souvent être difficiles à digérer et peuvent ne pas être sous une forme saine. C’est pourquoi il est important d’envisager de compléter avec des protéines de collagène de qualité.

Il existe de nombreuses façons de maintenir votre production de collagène. Comme pour tout ce qui concerne la santé, votre alimentation joue un rôle clé. Donnez à votre corps ce dont il a besoin pour produire efficacement du collagène en obtenant votre dose quotidienne de vitamine C, qui est principalement présente dans les agrumes et les petits fruits. De plus, la glycine et la proline aident à donner à votre corps ce dont il a besoin pour fabriquer du collagène. La glycine et la proline sont principalement d’origine animale, mais il existe également des sources végétales. Vous pouvez trouver de la glycine dans des plantes comme les épinards, le chou-fleur, le chou frisé, la citrouille, la banane et les haricots. La proline peut provenir des asperges, du concombre, du cresson et de la ciboulette.

Comment soutenir la production de collagène avec des suppléments

Dans le passé, il était courant pour les sociétés occidentales de consommer naturellement beaucoup de collagène dans leur alimentation à partir d’aliments comme les bouillons d’os et les abats, mais la plupart des gens ne mangent pas ces aliments quotidiennement. C’est là que les suppléments de protéines de collagène entrent en jeu.

L’un des facteurs les plus importants dans le choix d’une protéine de collagène est de s’assurer qu’elle est hydrolysée. Le collagène hydrolysé, également appelé peptides de collagène, se décompose en fibres plus courtes que le corps peut mieux digérer et utiliser.

Kyäni et les protéines de collagène hydrolysé

Il peut être difficile d’obtenir la nutrition quotidienne dont nous avons besoin pour fonctionner au meilleur de notre forme et promouvoir un vieillissement en bonne santé, en particulier avec nos modes de vie occupés et nos diverses préférences alimentaires. C’est pourquoi nous n’avons pas seulement un, mais deux produits vedettes qui contiennent du collagène hydrolysé.

Le Kyäni HL5®

Une façon simple et délicieuse de répondre à vos besoins quotidiens tout en gardant votre santé à l’esprit. Disponible dans une pochette pratique, le Kyäni HL5 est également parfait sur la route. Chaque sachet contient cinq grammes de protéines de collagène hydrolysé de type 1 et de type 3 pour optimiser le métabolisme des graisses ; favoriser la santé des articulations, de la peau et des cheveux ; favoriser une énergie durable; développer la masse musculaire maigre et soutenir la force et la flexibilité.

Kyäni FIT20®

Ce mélange de protéines entièrement naturelles contient des protéines de lactosérum nourries à l’herbe et du collagène hydrolysé nourri à l’herbe, ainsi que des MCT et des acides aminés. Il est spécialement conçu pour une absorption facile afin de fournir des nutriments qui soutiennent votre mode de vie actif. Parmi ses nombreux bienfaits, le FIT20 favorise la construction de la masse musculaire maigre, une récupération plus rapide après l’entraînement et la production d’oxyde nitrique à long terme.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Ces informations reposent sur des recherches scientifiques sur certains ingrédients des produits de Kyäni. Aucune des études n’a examiné spécifiquement les produits de Kyäni, et il n’y a pas nécessairement de relation entre les résultats de ces études et un produit de Kyäni. Ni les études ni les déclarations et produits référencés ici n’ont été évalués par la Food and Drug Administration des États-Unis. Les produits de Kyäni ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir, prévenir ou atténuer une maladie ou une condition.