Protéines essentielles : les fonctions, les avantages et l’apport recommandé

Les protéines sont des macronutriments essentiels pour nos organes et tissus, y compris les os, les muscles et la peau. Il existe de 20 à 22 acides aminés qui peuvent être combinés de diverses manières et utilisés par votre corps pour remplir diverses fonctions. Nous en discuterons en détail dans les semaines à venir. En attendant, sachez simplement que les protéines jouent un rôle catalyseur important dans l’activité enzymatique qui alimente de nombreuses réactions chimiques dans le corps, y compris les fonctions métaboliques et immunitaires. Elles sont également essentielles afin de nous supporter à être actif.

Maintenant que vous comprenez pourquoi les protéines sont essentielles à la santé globale, il est temps de déterminer la quantité dont votre corps a besoin. Il y a de fortes chances que vous ayez entendu à quel point il est important de manger la bonne quantité de protéines, mais connaissez-vous la quantité de protéines que vous devez consommer pour répondre à tous vos besoins en protéines ?

Selon la National Academy of Medicine, les adultes devraient consommer au moins 7 grammes de protéines par 20 livres de poids corporel chaque jour ! Cela veut dire qu’un adulte américain moyen pesant 120 livres a besoin d’au moins 43 grammes de protéines et qu’une personne pesant 200 livres a besoin de 70 grammes de protéines par jour.

Il peut être difficile de répondre à vos besoins quotidiens en protéines. Plutôt que de manger une énorme quantité de viande, une douzaine d’œufs ou des légumineuses sans plus finir vous pouvez optez pour une alternative pratique, comme le FIT20Ⓡ de Kyäni, afin d’obtenir votre dose quotidienne de protéines.

Le FIT20 contient un mélange d’ingrédients de haute qualité avec 20 grammes d’isolat de protéines de lactosérum nourri à l’herbe et de collagène hydrolysé pour aider à la récupération après l’entraînement, soutenir la santé des os et des articulations, développer de la masse musculaire maigre et fournir une énergie durable.

Conseil supplémentaire : profitez pleinement de vos protéines avec le FIT20 combiné au Nitro Xtreme^Ⓡ.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : ces informations reposent sur des recherches scientifiques sur certains ingrédients des produits de Kyäni. Aucune des études n’a examiné spécifiquement un produit de Kyäni et il n’y a pas nécessairement de relation entre les résultats de ces études et un produit de Kyäni. Ni les études, ni les déclarations et ni les produits mentionnés ci- dessous n’ont été évalués par la United States Food and Drug Administration. Les produits de

Kyäni ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir, prévenir ou atténuer une maladie ou une condition médicale.