Les macronutriments et les nutriments protéiques Kyäni

L’intérêt pour les protéines a augmenté après le lancement des deux nouveaux compléments alimentaires nutritionnels de Kyäni : HL5 et FIT20. Compte tenu de cet intérêt croissant, voici quelques informations qui vous aideront à mieux comprendre les protéines, les macronutriments et les suppléments.

Les macronutriments sont des substances dont notre corps a besoin pour fonctionner et relever les différents défis de notre vie quotidienne. En décomposant le terme ainsi, macro et nutriments, nous avons une bonne explication de comment cela fonctionne.  Les macronutriments sont nécessaires dans notre corps en grande quantité, alors que les micronutriments ne sont nécessaires qu’en petites quantités (vitamines, minéraux, etc.).

Les macronutriments comme source d’énergie

Si vous regardez les aliments qui se trouvent dans votre placard, vous verrez que le tableau nutritionnel figurant sur l’étiquette est assez difficile à manquer. L’étiquette vous indique comment une certaine portion (dans la plupart des cas, par 100 ml ou g) de l’aliment que vous êtes sur le point de consommer peut vous fournir le carburant dont vous avez besoin pour la journée. La somme des macronutriments correspond à une unité telle que kJ (kilojoules) mais l’unité la plus courante est la kCal ou calorie.

Ces macronutriments sont convertis en unités d’énergie, mais ils sont convertis en énergie à des valeurs différentes. Jetons un coup d’œil sur les différents macronutriments et leur utilisation dans le corps.

Les glucides – ils fournissent le principal carburant au corps pour effectuer nos activités quotidiennes avec facilité. On peut en trouver dans les céréales, les produits laitiers et les fruits où l’amidon et le sucre sont fortement présents. Certains des glucides qui ne sont pas convertis en énergie se transforment en glycogène qui est ensuite stocké dans le foie et les muscles. Lorsque le corps a besoin de plus d’énergie, il utilise le glycogène stocké comme source d’énergie.

Les graisses – certaines graisses sont considérées comme essentielles à un mode de vie sain, même si elles ont mauvaise réputation. Outre le fait de rendre les aliments plus savoureux, la consommation de graisses peut fournir au corps des acides gras (tels que les oméga-3) qui ne peuvent pas être produits par le corps seul. De plus, les graisses aident à absorber les vitamines liposolubles (A, D et E, etc.) dans notre corps.

C’est pourquoi Sunset contient ces vitamines A, D et E, ainsi que des acides gras oméga-3. Nous vous recommandons de le consommer après le dîner pour une meilleure absorption.

Pour en revenir aux sources d’énergie, parmi les trois macronutriments, les graisses donnent le plus de calories / d’énergie par gramme.

Les protéines – considérées comme la composante de base de notre corps. Notre peau, nos organes, nos os, nos cheveux et notre collagène sont fabriqués à partir de protéines. Quant aux muscles, les protéines contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire.

Comme mentionné précédemment, le corps a tendance à utiliser ces trois types de macronutriments comme énergie. Pour que les protéines soient la composante de base du corps il faut des glucides, car le corps a tendance à utiliser les glucides comme source d’énergie principale avant de commencer à utiliser les lipides et les protéines.

Cela signifie que malgré les perceptions courantes, les glucides restent un élément essentiel dans le corps. Les graisses sont également importantes  mais les glucides dégagent la plus grande quantité d’énergie des trois, et les protéines aident à construire notre corps.

Supplémentation pour répondre à nos besoins

Chaque personne est différente en termes de quantité de chaque macronutriment dont elle a besoin, en fonction de facteurs tels que son corps (taille et poids), son âge, son sexe et son niveau d’activité physique.

Disons qu’une personne a une alimentation variée et un mode de vie sain. Cependant, en raison de l’activité physique qu’elle pratique chaque jour, il est judicieux de compléter son apport en protéines avec HL5 ou FIT20.

C’est là que les nutriments de Kyäni entrent en jeu ; ils fournissent la nutrition dont votre corps a besoin pour relever les défis de la vie de tous les jours. HL5 et FIT20 Kyäni sont tous deux riches en protéines. HL5 Kyäni contient des protéines qui représentent 77% de la valeur calorique totale par portion, tandis que FIT20 Kyäni en contient 69%. Avec l’ajout de ces deux nouveaux produits, Kyäni achève la boucle en vous donnant les macronutriments et les micronutriments du Triangle de bien-être, vous permettant d’atteindre une vie saine.

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Sources :
https://www.sciencelearn.org.nz/resources/534-macronutrients
https://mynutrition.wsu.edu/nutrition-basics