星級成分：益生菌及益生元

益生菌和益生元這兩個字，相信您一定聽過，您可能也知道它們的一些好處，但是您能完全分清益生菌和益生元的分別嗎？還是您對兩者的功用感到有點混淆？讓我們簡單為您介紹一下。

益生菌

我們的身體裡大約有 100 兆以上的細菌，當中分別有益生菌(“好”菌)、中性菌群和有害菌群(“壞”菌)。當您聽到身體裡原來存活著這麼多細菌時，可能您會覺到很驚訝和害怕。然而，細菌對您的腸道健康其實很有益！在一般情況下，益生菌佔腸道細菌的比例大約70%，它們自然存在於您的身體中，可以和腸道黏膜共同組成一道防禦屏障，對抗各種病原微生物。因此，益生菌對身體起著有益的正面作用。

益生元

益生元是不可消化的纖維營養素，它就像肥料一樣，可以餵養體內的益生菌，並在您的腸道微生物群中提供平衡作用。許多食物中都含有益生元纖維，例如：豌豆、洋蔥、大蒜、蘆筍、蜂蜜、香蕉、燕麥，以及我們很喜歡的其中一個星級成分 ── 菊苣根！雖然我們可以從食物中攝取益生元，但同時在日常飲食中並不容易每一餐都得到均衡的補充，所以最理想的補充方法便是直接使用含益生元的補充劑。

HL5 膠原蛋白粉

菊苣根是 HL5 膠原蛋白粉的主要成分之一！菊苣根能滋養腸道裡的益生菌，它還能促進健康的消化，幫助排便，以及支持健康的血糖水平。當您每天飲用HL5 膠原蛋白粉時，您除了得到菊苣根的好處，配方中的另一個星級成分 ─ 水解膠原蛋白，還可以幫助維持您的骨酪、關節、皮膚、頭髮和指甲健康，帶給您嶄新的活力，讓您看起來更年輕。

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