藍莓燕麥片 ── 一清早為身體注入抗氧化力量

藍莓是含有最高抗氧化劑的水果，而阿拉斯加野生藍莓比普通藍莓的抗氧化能力更高出五倍！這種在嚴寒氣候下生長的漿果，含有豐富的花青素，能保護自己免受陽光的傷害，因此抗氧化能加特別高。花青素還有助血液循環、維持心血管健康、保護眼睛、舒緩疲勞、調節新陳代謝等作用，很適合每天補充。

今天不如利用富含阿拉斯加野生藍莓和超過20種超級食物的新樂思，混合健康有益的燕麥，享受一頓美味的早餐！您還可以加入FIT20膠原蛋白粉，一次過補充20克的草飼乳清蛋白和水解膠原蛋白，給自己渾身上下添注活力！

材料：

  • 3/4安士原味燕麥片
  • 3/4杯水
  • 1包FIT20膠原蛋白粉
  • 1包新樂思
  • 1把新鮮藍莓

做法：

  1. 在鍋中煮沸開水，加入燕麥片攪拌，煮5分鐘。
  2. 收火後，稍為放涼，加入FIT2、新樂思和新鮮藍莓便可。