您是否已經知道有5大營養要素能有效強化免疫力？其中包括能維護腸道健康以致抵禦外在病菌入侵的益生菌。

早在90年代，一氧化氮的功能已被科學界肯定，因為一氧化氮是重要的免疫調節因子，所以它對肺部健康也有著正面的維護功效！

有 5 大營養素對於增強呼吸道健康非常有效，包括益生菌、鋅、Omega-3、β-胡蘿蔔素及維他命 D，每天足量地攝取這５大營養素，有助抵抗病毒入侵！

除了益生菌能保持腸道微生態環境外，還有「抗疫三寶」能給身體形成強大的防護網，它們就是：維他命C、維他命D和植化素 (即維他命P)！

面對來勢洶洶的「第五波」疫情，不少人爭相搶購藥物，用來防治發燒、頭痛等不適。可是，您有沒有換一個角度去想想，在這個關鍵時刻更重要的是提高自身免疫力！

免疫系統由許多部份組成，當中以 T 細胞極為重要，如果您想改善免疫系統，請努力增加體內 T 細胞的數量！

蘋果醋的好處多多，被形容為“超級調味劑”，它源自發酵的蘋果，未經巴氏消毒的原料富含酵素和有益細菌。