星級成分：中鏈甘油三酯

什麼是中鏈甘油三酯？

中鏈甘油三酯是一種膳食脂肪，通常源自椰子或棕櫚仁油，可以為您的身體提供能量。中鏈甘油三酯是指由 6-12 個碳原子組成的脂肪酸，是近年流行的健康油脂。它的結構與一般長鏈油脂不同，長鏈甘油三酯則有 13-21個碳原子，如牛油和豬油。這意味著長鏈需要更多的時間來消化，因此有可能被身體儲存為脂肪。而中鏈甘油三酯所含的碳原子則較少，這代表它較容易被身體消化和使用，簡而言之，它提供了一種快速的能量來源，並且不太可能以脂肪的形式儲存在身體之內。

中鏈甘油三酯的好處

雖然中鏈甘油三酯為我們提供較少的卡路里，但是它能增加飽腹感，以及幫助脂肪和卡路里代謝，從而達到管理體重的效果。中鏈甘油三酯還可以提升鍛煉期間的耐力，支持健康的炎症反應，並已被證實它對認知功能具有正面效益。

含中鏈甘油三酯的 Kyäni 產品

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