【提升免疫力│「抗疫三寶」不可缺！─ 維他命 C、維他命D、植化素】

抗疫三寶已足夠讓您的體質強起來！

提升免疫力 的其中一個重要部分我們於早前已經提及過 ── 大家需要注重腸道健康！除了益生菌能保持腸道微生態環境外，還有「抗疫三寶」能給身體形成強大的防護網，它們就是：維他命 C、維他命 D 和植化素 (即維他命 P)！而這三種營養素都可以從日常飲食中或營養補充品中輕鬆吸收！

提升免疫力 1 ─ 維他命C 具抗氧化能力

維他命 C 是水溶性維他命，它的功能多多，具有抗氧化、抗炎、維持細胞功能等作用，是人體重要的維他命。然而，人體無法自行合成維他命 C，需要透過飲食攝取。維他命 C 還能參與神經傳導物質的合成，減緩壓力與疲勞緊張感。更重要的是，維他命 C 可以活化免疫系統 ── 促進 T 細胞與 B 細胞的成熟，以對抗細菌或病毒。

飲食中，可以從以下兩類食物中吸收：

水果類：檸檬、橙、奇異果、藍莓、石榴、士多啤梨、覆盆子等

蔬菜類：椰菜、羽衣甘藍、西蘭花、薯類、番茄、菠菜等

新樂思是結合 22 種抗氧化超級食物的濃縮飲品，含有8種必要維他命，包括維他命 C，配方中的阿拉斯加野生藍莓的抗氧化力量，更比普通藍莓高岀 5 倍！

假如您是「外食族」或進食水果、蔬菜不足的話，我們建議您可以透過營養補充品進行額外的補充，例如每天早上飲用新樂思，它結合了 22 種超級食物的營養力量，配方除了蘊含豐富的維他命 C，還含有另外 7 種水溶性維他命和 60 多種礦物質，絕對能使您輕鬆地維持營養均衡！

提升免疫力 2 ─ 維他命D 有助維護呼吸系統

維他命 D 能增強鈣質的吸收，預防骨質疏鬆症，促進牙齒和肌肉的生長，但不少人都忽略了，它在調節免疫系統功能中扮演重要角色！原來維他命 D 對於維護呼吸系統十分重要，因為它能活化我們的免疫細胞，包括 T 細胞和 B 細胞，從而影響病毒的入侵，原理就如壯大我們體內的軍隊一樣。另一方面，維他命 D 能透過影響血管收縮素轉化酶，而減低病毒感染，發揮維護呼吸道健康的功能。

天然含有維他命 D 的食物有三文魚、吞拿魚、蛋黃、紅肉等，同時讓皮膚短暫接觸陽光，也能讓身體產生維他命 D。然而，單靠新鮮食物未必能滿足身體所需，加上外出接觸陽光的時間不足，我們便需要借助營養補充品！

新舒康能提供我們飲食中經常缺乏的脂溶性營養素，包括維他命 D3、維他命 E 生育三烯酚、Omega-3 不飽和脂肪酸、蝦青素和維他命A。這些營養素都能支援身體各個系統正常運作，增強我們的免疫能力！

提升免疫力 3 ─ 植化素能促進健康的炎症反應

在不同顏色的蔬果中都含有天然化合物 ── 植化素 (phytochemicals)，也即是維他命 P，它在人體內能促進健康的炎症反應，抑制炎症。而 5 大類植化素都有抗氧化、抗炎的作用，包括多酚、類胡蘿蔔素、硫化合物、多醣類和萜烯類。

什麼食物或植物可以找到這些植化素呢？

Origin 植物蛋白粉含有 20 克來自蠶豆、豌豆、南瓜籽和葵花籽的植物蛋白，同時含有植化素及益生元。

如果您想透過直接又簡單的方法補充植化素，除了可以每天飲用一包新樂思，還可以飲用 Origin 植物蛋白粉，它含有 20 克來自蠶豆、豌豆、南瓜籽和葵花籽的植物蛋白，是優質的植物蛋白和植化素的來源，配方不含膽固醇，不會對身體造成負擔，適合每天輕鬆地補充。今天起，為身體補給以上「抗疫三寶」─ 維他命 C、維他命D、植化素，增強自身免疫力，攜手迎接每天的挑戰！