Mengenal CoQ10

Beberapa dari Anda mungkin sering menemukan kandungan CoQ10 pada suplemen kesehatan. CoQ10 adalah zat yang secara almiah terdapat pada tubuh manusia, terutama pada hati, ginjal, dan pankreas. Fungsi koenzim ini mirip dengan antioksidan yang membantu kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas sekaligus memperlancar metabolisme.

Manfaat CoQ10 bagi tubuh

CoQ10 memainkan peran yang sangat penting bagi tubuh. Salah satu tolok ukurnya dilihat dari kadar koenzim ini yang berkurang ketika Anda sedang mengalami penyakit tertentu sehingga para peneliti terus mempelajari apakah mengonsumsi lebih banyak CoQ10 memiliki manfaat bagi kesehatan. Sejauh ini, peneliti menyimpulkan bahwa CoQ10 memiliki potensi untuk meringankan beberapa masalah kesehatan, antara lain:

1. Penyakit jantung

Beberapa penelitian tahap awal menunjukkan konsumsi CoQ10 dapat memperbaiki gejala penyumbatan jantung. Beberapa penelitian juga menunjukkan CoQ10 dapat membantu mengurangi risiko terjadinya tekanan darah tinggi. Konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung CoQ10 juga kerap dianjurkan untuk mempercepat pemulihan pascaoperasi jantung.

2. Penyakit parkinson

Bagi Anda yang baru tahap awal divonis mengidap parkinson, konsumsi CoQ10 disebut-sebut mampu memperlambat laju penyakit tersebut.

3. Migrain

Konsumsi suplemen CoQ10 juga dapat mengurangi frekuensi Anda mengalami migrain. Penyakit kepala sebelah ini bisa mengakibatkan mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya serta mungkin berlangsung dalam hitungan jam hingga berhari-hari.

4. Kemampuan fisik

Tidak sedikit orang yang mengonsumsi suplemen CoQ10 karena ingin meningkatkan kemampuan fisik mereka. Koenzim ini secara teori memang dapat meningkatkan produksi energi Anda.

Makanan yang mengandung CoQ10

Anda bisa mendapatkan nutrisi yang satu ini dari jenis-jenis makanan tertentu, seperti:

• Organ tubuh binatang: hati, jantung, dan ginjal
• Daging yang berotot: daging sapi, ayam, dan babi
• Ikan berlemak: ikan kembung (mackarel), sarden, tuna, salmon, dan lain-lain
• Sayuran: bayam, kembang kol, dan brokoli
• Buah-buahan: jeruk dan stroberi
• Polong-polongan: kedelai, lentil, dan kacang tanah
• Kacang-kacangan dan biji-bijian: biji wijen dan kacang pistachio
• Minyak nabati: minyak kedelai dan minyak kanola.

Anda juga bisa mengambil manfaat coenzym q10 ini dari kandungannya pada Kyani Nitro Xtreme.