Makroskładniki odżywcze i Odżywki Białkowe Kyäni

Zainteresowanie proteinami wzrosło po wprowadzeniu na rynek dwóch nowych suplementów Kyäni: HL5 i FIT20. Odpowiadając na  rosnące zainteresowanie, przedstawiamy kilka istotnych informacji, które pomogą Ci lepiej zrozumieć białko, makroskładniki i suplementację.

Makroskładniki odżywcze są substancjami potrzebnymi naszemu ciału do funkcjonowania i wykonywania różnych zadań w naszym codziennym życiu. Termin ten składający się z dwóch części: Makro i Składniki Odżywcze, daje dobre wytłumaczenie tego pojęcia. Makroskładniki są potrzebne w naszym ciele w dużych ilościach, podczas gdy mikroelementy są wymagane tylko w mniejszych ilościach (są to witaminy, minerały itp.).

Makroskładniki Odżywcze jako źródło energii  

Patrząc na produkty w Twojej szafce kuchennej trudno jest przeoczyć tabele wartości odżywczych na etykietach produktów. Tabela informuje w jaki sposób określona porcja żywności (w większości przypadków na 100 ml lub 100 g) którą zamierzasz spożywać, może zapewnić potrzebne Ci „paliwo” na cały dzień. Suma makroskładników odżywczych odpowiada jednostce, takiej jak kJ (kilodżuli), ale bardziej powszechną jednostką jest kCal (kilokaloria) lub kaloria.

Te makroskładniki odżywcze są przekształcane w jednostki energii, ale przekształcane są w energię w różnym tempie. Rzućmy okiem na różne makroskładniki i jak są one wykorzystywane w organizmie.

Węglowodany – stanowią główne paliwo dla organizmu potrzebne  do wykonywania codziennych czynności. Można je znaleźć w ziarnach, nabiale i owocach, w których skrobia i cukier są wysoce obecne. Niektóre węglowodany, które nie są przekształcane w energię, zamieniają się w glikogen, który jest następnie magazynowany w naszej wątrobie i mięśniach. Kiedy organizm potrzebuje więcej energii, wykorzystuje zmagazynowany glikogen jako źródło energii.

Tłuszcz – Chociaż przypisuje mu się złą opinię, niektóre tłuszcze uważa się za niezbędne do prowadzenia zdrowego stylu życia. Oprócz tego, że jedzenie staje się bardziej aromatyczne, spożywanie tłuszczu może dostarczać organizmowi kwasów tłuszczowych (takich jak Omega 3), których same nie jest w stanie wyprodukować. Ponadto tłuszcz pomaga wchłaniać rozpuszczalne w tłuszczach witaminy (A, D i E itp.).

Właśnie dlatego Sunset jest „naładowany” witaminami A, D i E, a także kwasami tłuszczowymi Omega 3, a dla lepszego wchłaniania zaleca się spożywanie go po wieczornym posiłku.

Wracając do źródeł energii, z trzech makroskładników, tłuszcz daje najwięcej kalorii / energii na gram.

Białko – uważane jest za budulec naszego ciała. Nasza skóra, narządy, kości, włosy, kolagen są zbudowane z białka. Jeśli chodzi o mięśnie, białko przyczynia się do utrzymania i wzrostu masy mięśniowej.

Wszystkie trzy rodzaje makroskładników odżywczych są zwykle wykorzystywane przez organizm jako źródło energii. Aby białko mogło być wykorzystywane jako budulec dla organizmu, niezbędne są węglowodany ponieważ organizm ma tendencję do używania węglowodanów jako głównego źródła energii, zanim zacznie wykorzystywać tłuszcz i białko.

Oznacza to, że pomimo powszechnej panującej odmiennej opinii, węglowodany nadal są niezbędne w organizmie, podobnie jak tłuszcz, który daje najwięcej energii z trzech składników, a białko pomaga budować nasz organizm.

Suplementacja zaspokaja nasze potrzeby

Każda osoba różni się pod względem zapotrzebowania na każdy z makroelementów. Czynnikami różnicującymi są wzrost i waga ciała, wiek, płeć i poziom aktywności fizycznej.

Przypuśćmy, że osoba stosuje zróżnicowaną dietę i zdrowy styl życia. Jednak ze względu na aktywność fizyczną którą wykonuje każdego dnia, dobrym sposobem na uzupełnienie spożycia białka jest korzystanie HL5 lub FIT20.

W tym miejscu wkraczają suplementy Kyäni. Zapewniają odżywianie, którego potrzebuje Twoje ciało, gdy stawiasz czoła codziennym wyzwaniom. Zarówno Kyäni HL5 jak i FIT20 mają wysoką zawartość białka. Kyäni HL5 zawiera białko stanowiące 77% całkowitej wartości kalorycznej na porcję, a białko w Kyäni FIT20 daje 69% wartości kalorycznej na porcję. Dzięki dodaniu do oferty dwóch nowych produktów, Kyäni zamyka pętlę dostarczając Makroskładniki i Mikroskładniki odżywcze z Trójkąta Wellness, pomagając Ci osiągnąć Twój Zdrowy Styl Życia.

Zdobądź Makroskładniki i Mikroskładniki w Twoim sklepie Kyäni!

Zródło:
https://www.sciencelearn.org.nz/resources/534-macronutrients
https://mynutrition.wsu.edu/nutrition-basics