ITT A KISÉRTETIES IDŐSZAK- HALLOWEEN RECEPTEK

Mindjárt itt a Halloween! Ünnepeljük együtt híres Kyäni termékeinket egy más módon történő felhasználásával!

Mutatunk 3 fantasztikus, egyszerű és gyors Halloween receptet Kyäni összetevők felhasználásával! Próbálja ki mindegyiket, és kápráztassa el magát vagy vendégeit ezekkel a finomságokkal!

Szívesen készít desszerteket? Akkor ez az első recept csak Önnek szól!

1- FEHÉRJÉS TÖKÖS BÖRÉS TORTA

Hozzávalók:

• 2 evőkanál gluténmentes zabliszt
• 2 evőkanál növényi alapú Kyäni Origin Vanília
• 1/2 teáskanál sütőpor
• 2 evőkanál sütőtök konzerv
• 3 evőkanál mandulatej
• Pumpkin Spice szirup, ízlés szerint [vagy 1/4 teáskanál Pumpkin Spice fűszer]
• édesítőszer, ha szükséges
• 1 teáskanál mandulavaj

Elkészítése:

1. Egy nagy, mikrohullámú sütőben használható bögrében keverje össze az összes hozzávalót a mandulavaj kivételével. A tészta tetejére csepegtessünk mandulavajat. Enyhén ütögesse meg a bögrét, hogy a tészta közepére kerüljön.
2. Mikrohullámú sütőben melegítse a süteményt 60 másodpercig, figyeljen, hogy ne forrjon fel. Ha a süteménynek a tetej még mindig nedves, tegye vissza a mikrohullámú sütőbe további 10 másodpercig.
3. Tetejére tegyen vegán tejszínhabot és plusz fahéjat. Falja fel!

Emelje fel a kezét, ha szereti a palacsintát! Íme egy őszi változat, ami segít a táplálkozásban és az egészséges, tápláló életmódban!

2- ÉDESBURGONYÁS PALACSINTA

Hozzávalók:

• 1 nagy főtt édesburgonya (3/4 csésze, pépesítve)
• 1 csésze tojásfehérje
• 1/4 csésze Kyäni FIT20
• 1/4 csésze lenmagdara
• 2 teáskanál sütőpor
• 1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
• 1/8 teáskanál tengeri só
• 1/8 teáskanál őrölt fahéj
• 1 evőkanál kókuszolaj, főzéshez
• apróra vágott nyers pekándió, díszítéshez
• tiszta juharszirup, tálaláshoz

Elkészítése:

1. Turmixgépben a kókuszolaj kivételével az összes hozzávalót hozzáadjuk.
2. Turmixolja nagyon simára.
3. Az édesburgonyás fehérjepalacsinta elkészítéséhez melegítsen fel egy serpenyőt közepes-magas lángon, és olvasszon fel egy kevés kókuszolajat. Használhat organikus vajat is.
4. Ha az olaj felolvadt, öntse a tészta körülbelül 1/3-át a forró serpenyőbe. Körülbelül 4 palacsinta lesz belőle.
5. Süsük a palacsintát 2-4 percig, amíg a szélei fényesről fakóvá nem válnak, és buborékok jelennek meg a palacsinta közepén.
6. Lapát segítségével fordítsa meg, és süsse további 2-3 percig, vagy amíg aranybarnára sül.
7. Ismételje meg a műveletet a maradék tésztával.
8. Tálaláskor megszórhatjuk apróra vágott nyers pekándióval, és meglocsolhatjuk tiszta juharsziruppal.

Mindenkit le akar nyűgözni házi készítésű granolaszeleteivel? Nos, ez biztosan megteszi, és napokig el lesz látva harapnivalóval.

3- HÁZI KÉSZÍTÉSŰ GRANOLA RUDAK

Hozzávalók:

• Zabpehely: csíráztatott vagy csak normál zab. Győződjön meg róla, hogy gluténmentesek, ha szükséges.
• Datolya – ez segít összefogni zeket a sütés nélküli granolaszeleteket.
• Földimogyoró
• Mogyoróvaj: darabos vagy sima
• Borsófehérje por: Használhatja a Kyäni FIT20/Kyäni Origin Csokoládét is
• Csokoládé chips
• Tengeri só
• Fahéj
• Vaníliakivonat
• Tehet bele pürésített sütőtököt is a Halloween-i hangulathoz!

Elkészése:

1. Kezdje azzal, hogy a rudak készítésének megkezdése előtt ellenőrizze, hogy a datolyát áztatta és megpuhult. Ez lehetővé teszi, hogy a datolyát sokkal simábban pürésítsük, és végső soron sokkal könnyebben köti össze a granolaszeleteket. Csak áztassa őket egy kis forró vízben 10 percig.
2. Keverje össze a zabot és a földimogyorót egy tepsiben, és szórja meg fahéjjal és tengeri sóval. Ezután tegyük be a sütőbe néhány percre sütni, hogy kihozza a pírított aromát!
3. A datolyát robotgépben pürésítjük, amíg a zab hűl. Adjuk hozzá a mogyoróvajat, a borsófehérjét és a vaníliakivonatot, majd pürésítsük újra simára.
4. Adja hozzá a zab és a mogyoróvaj datolya kombinációját egy nagy tálba, és kézzel pépesítse az egészet. Hagyja kihűlni a granola tésztát, mielőtt beleforgatja a csokoládédarabkákat
5. Ha a csokireszeléket összekevertük, a granolát sütőpapírral bélelt tepsibe nyomkodjuk, és tegyük a fagyasztóba.
6. Amikor kihűltek, vegyük ki a mogyoróvajas granola rudakat a fagyasztóból, és szeleteljük fel!

Kellemes készülődést kívánunk!