Makronutrienty a Kyäni Proteínové Produkty

Záujem o bielkoviny sa zvýšil po uvedení dvoch nových výživových doplnkov Kyäni: HL5 a FIT20. S týmto rastúcim záujmom uvádzame niekoľko informácií, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť bielkoviny, makronutrienty a ich suplementáciu.

Makronutrienty sú látky, ktoré sú potrebné pre naše telo, aby fungovalo a vykonávalo rôzne výzvy nášho každodenného života. Rozdelenie termínu pomocou makra a výživných látok poskytuje dobré vysvetlenie toho, čo robí. Makronutrienty sú v našom tele potrebné vo veľkých množstvách, zatiaľ čo mikroživiny sú potrebné iba v menšom množstve (sú to vitamíny, minerály atď.).

Makronutrienty ako Zdroj Energie

Pri pohľade na jedlo v skrinke je veľmi ťažké nevšimnúť si energetické zloženie na štítku. Na štítku je uvedené, ako vám určitá časť (vo väčšine prípadov na 100 ml alebo g) potravín, ktoré sa chystáte konzumovať, môže dodať palivo, ktoré potrebujete na deň. Súčet makronutrientov zodpovedá jednotke ako kJ (kilojoule), ale častejšou jednotkou je kCal alebo kalórie.

Tieto makronutrienty sa premieňajú na energetické jednotky, ale premieňajú sa na energiu rôznymi rýchlosťami. Pozrime sa na rôzne makronutrienty a na to, ako sa používajú v tele.

Sacharidy – poskytujú hlavné palivo pre telo na ľahké vykonávanie našich každodenných aktivít. Nachádzajú sa v obilninách, mliečnych výrobkoch a ovocí, kde je vysoko prítomný škrob a cukor. Niektoré zo sacharidov, ktoré sa nekonvertujú na energiu, sa premenia na glykogén, ktorý sa potom ukladá v našej pečeni a svaloch. Keď telo potrebuje viac energie, využíva uložený glykogén ako zdroj energie.

Tuk – Napriek tomu, že niektoré tuky majú zlú povesť, považujú sa za nevyhnutné pre zdravý životný štýl. Okrem toho, že jedlo je chutnejšie, môže konzumovanie tukov poskytnúť telu mastné kyseliny (ako je omega-3), ktoré telo nemôže produkovať samo. Tuk tiež pomáha pri vstrebávaní v tuku rozpustných vitamínov (A, D a E atď.) v našom tele.

To je dôvod, prečo je Sunset plný vitamínov A, D a E, spolu s omega 3 mastnými kyselinami a odporúčame konzumáciu po večernom jedle pre lepšiu absorpciu.

Pri návrate k zdroju energie z troch makronutrientov má tuk najvyšší obsah kalórií / energie na gram.

Proteín – považuje sa za stavebný kameň nášho tela. Naša pokožka, orgány, kosti, vlasy, kolagén sú vyrobené z bielkovín. Čo sa týka svalov, proteín prispieva k udržiavaniu a rastu svalovej hmoty.

Ako už bolo spomenuté, všetky tri druhy makronutrientov majú tendenciu byť v tele využívané ako energia. Na to, aby sa proteín mohol používať ako stavebný kameň pre telo, sú potrebné uhľohydráty, pretože telo má tendenciu používať uhľohydráty ako primárny zdroj energie pred tým, ako  začne využívať tuk a bielkoviny.

To znamená, že napriek bežnému vnímaniu uhľohydrátov sú v tele stále nevyhnutné, tuk je tiež dôležitý, ale rozdáva najviac energie z týchto troch látok a bielkoviny pomáhajú budovať naše telá.

Doplnenie pri plnení našich potrieb

Každý človek je iný, pokiaľ ide o množstvo každého makronutrientu, ktorý vyžaduje na základe faktorov, ako sú telo (výška a hmotnosť), vek, pohlavie a úroveň fyzickej aktivity.

Povedzme, že jedna osoba konzumuje rozmanitú stravu a žije zdravým životným štýlom. Vzhľadom na fyzickú aktivitu, ktorú robí každý deň, je však dobré doplniť príjem bielkovín HL5 alebo FIT20.

A tu prichádzajú na rad výživové produkty Kyäni. Poskytujú vám živiny, ktoré telo potrebuje každý deň. Kyäni HL5 a FIT20 majú vysoký obsah proteínov. Kyäni HL5 obsahuje bielkoviny, ktoré tvoria 77% celkovej kalorickej hodnoty na jednu porciu, zatiaľ čo Kyäni FIT20 má bielkoviny, ktoré poskytujú 69% kalorickej hodnoty na jednu porciu. Pridaním dvoch nových produktov spoločnosť Kyäni uzavrie slučku tým, že vám poskytne makronutrienty a mikronutrienty z Trojuholníka Wellness a tým pomáha vášmu zdravému životnému štýlu..

Získajte vase Makronutrienty a Mikronutrienty teraz v našom Kyäni Obchode!

Zdroje:
https://www.sciencelearn.org.nz/resources/534-macronutrients
https://mynutrition.wsu.edu/nutrition-basics