En los últimos meses hemos hablado de los pormenores de los oligoelementos, y ha llegado el momento de destacar un oligoelemento clave, aunque a menudo menos conocido: el selenio.
¿Qué es el selenio?
El selenio es un potente oligoelemento esencial para una salud óptima. Al igual que todos los oligoelementos, que también se denominan microminerales u oligoelementos, el selenio tiene un impacto crucial en la salud y el buen funcionamiento y se necesita en cantidades específicas (ni demasiado ni demasiado poco).
Beneficios del selenio
Favorece numerosas funciones corporales, como la función cognitiva, la salud del corazón y la salud de la tiroides. Muchos de los componentes proteicos y enzimáticos del selenio se almacenan en las glándulas tiroideas, y este importante mineral favorece la producción de hormonas tiroideas y el metabolismo.
El selenio, rico en antioxidantes, también es importante para la salud inmunológica. Este poderoso mineral influye en el desarrollo celular, protege contra el daño celular y favorece una respuesta inflamatoria saludable. Las deficiencias de selenio no son comunes, pero pueden provocar problemas de salud.
Cómo obtener selenio en tu dieta
Nuestro cuerpo sólo necesita una pequeña cantidad de selenio, pero esa cantidad sigue siendo clave para su correcto funcionamiento. La ingesta diaria recomendada de selenio por los Institutos Nacionales de la Salud es de 55 mcg para hombres y mujeres.
El selenio se encuentra de forma natural en el suelo, en algunos alimentos e incluso en el agua. En particular, se encuentra en alimentos frescos e integrales como las nueces de Brasil, algunos pescados y mariscos, la carne de res, las aves de corral, las alubias y el pan integral.
A veces puede ser difícil asegurarse de que el cuerpo recibe su dosis diaria de selenio sólo con la dieta, dependiendo de lo que se coma. Otra forma de incorporarlo a tu día es a través de suplementos. Queue Kyäni.
Los productos Kyäni y el Selenio
El selenio es uno de las docenas de valiosos nutrientes que se encuentran en Kyäni Sunrise®, que contiene 22 superalimentos antioxidantes, 10 vitaminas esenciales y más de 60 minerales y oligoelementos en su mezcla de sal marina antigua. Con esta poderosa línea de nutrientes, Sunrise apoya la salud del corazón, el azúcar en la sangre, el manejo del estrés, la función cognitiva, la salud celular e inmunológica, y mucho más.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Esta información se basa en investigaciones científicas sobre ciertos ingredientes de los productos Kyäni. Ninguno de los estudios examinó específicamente los productos Kyäni, y no existe necesariamente una relación entre los resultados de estos estudios y cualquier producto Kyäni. Ni los estudios ni las declaraciones y productos a los que se hace referencia han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. Los productos de Kyäni no están destinados a diagnosticar, tratar, curar, prevenir o mitigar ninguna enfermedad o condición.
