Enfoque de aminoácidos

Amino Acids Ingredient Spotlight Amino Acids Ingredient Spotlight

Ahora que eres un experto en la importancia de las proteínas (pista: consulta este artículo), profundicemos en los componentes básicos de las proteínas: los aminoácidos. La histidina, la leucina y la treonina pueden parecer extrañas ahora, pero pronto serás un experto en estos aminoácidos esenciales, junto con muchos otros.

¿Por qué son importantes los aminoácidos?

Los aminoácidos producen proteínas en el cuerpo, que son clave para ayudar a nuestro cuerpo a funcionar de la mejor manera. Hay aminoácidos esenciales y no esenciales. No esenciales significa que nuestro cuerpo los produce por sí solo. Los esenciales, sin embargo, deben obtenerse de nuestra dieta.

Pero incluso con una dieta saludable, a veces nos faltan ciertos aminoácidos. Por eso Kyäni ofrece dos productos excepcionales que contienen aminoácidos. Kyäni FIT20® contiene los 9 y Kyäni HL5 ™ contiene 8 de los 9 aminoácidos esenciales.

9 aminoácidos esenciales

  • Histidina: promueve el crecimiento y la creación de células sanguíneas, además de permitir la capacidad natural del cuerpo para reparar tejidos. También ayuda a mantener la cubierta protectora especial sobre las células nerviosas llamada vaina de mielina. El cuerpo metaboliza la histidina en histamina, que es crucial para apoyar el sistema inmunológico, la salud reproductiva y la digestión. En un estudio de mujeres con obesidad y síndrome metabólico, la investigación sugiere que los suplementos de histidina pueden ayudar a mantener un IMC y niveles de insulina saludables.1,2
  • Isoleucina: ayuda a respaldar la función inmunológica, el mantenimiento de niveles saludables de azúcar en sangre, la producción de hormonas y la capacidad natural del cuerpo para curar heridas. Está presente principalmente en el tejido muscular y también apoya los niveles de energía.
  • Leucina: ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre y promueve el crecimiento y la reparación de músculos y huesos. También es necesario para la capacidad natural del cuerpo de curar heridas y la producción de hormonas de crecimiento.
  • Lisina: desempeña un papel vital en la construcción de músculos, el mantenimiento de la fuerza ósea, el apoyo a la capacidad natural del cuerpo para recuperarse de una lesión o cirugía y el apoyo a las hormonas, los anticuerpos y las enzimas.
  • Metionina: juega un papel importante en la salud y la flexibilidad de la piel y el cabello, junto con el aminoácido no esencial cisteína. También ayuda a mantener las uñas fuertes y promueve la absorción adecuada de selenio y zinc, así como la eliminación de metales pesados, como el plomo y el mercurio.
  • Fenilalanina: ayuda al cuerpo a utilizar otros aminoácidos, así como proteínas y enzimas. El cuerpo convierte la fenilalanina en tirosina, que es necesaria para funciones cerebrales específicas.
  • Treonina: necesaria para mantener la piel y los dientes sanos, ya que es un componente del esmalte, el colágeno y la elastina de los dientes. También ayuda a optimizar el metabolismo de las grasas y apoya la función inmunológica.
  • Triptófano: es necesario para el crecimiento adecuado de los bebés y es un precursor de la serotonina y la melatonina. La serotonina es un neurotransmisor que favorece el apetito, el sueño, el estado de ánimo y el dolor. La melatonina también regula el sueño.9 Un estudio indica que la suplementación con triptófano puede promover la energía mental y el procesamiento emocional en mujeres sanas.10
  • Valina: esencial para la concentración mental, la coordinación muscular y la paz emocional. Algunas personas usan suplementos de valina para el crecimiento muscular, la reparación de tejidos y la energía.

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Esta información se basa en investigaciones científicas sobre ciertos ingredientes de los productos Kyäni. Ninguno de los estudios examinó los productos Kyäni específicamente, y no existe necesariamente una relación entre los resultados de estos estudios y cualquier producto Kyäni. Ni los estudios ni las declaraciones y productos a los que se hace referencia aquí han sido evaluados por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Los productos Kyäni no están destinados a diagnosticar, tratar, curar, prevenir ni mitigar ninguna enfermedad o afección, ni lo hacen.

Referencias

  1. Feng, R.N., Niu, Y.C., Sun, X.W. et al. Histidine supplementation…insulin resistance through suppressed…in obese women with the metabolic syndrome: a randomised controlled trial. Diabetologia 56, 985–994 (2013). https://doi.org/10.1007/s00125-013-2839-7
  2. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6274, Histidine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Histidine.
  3. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6306, l-Isoleucine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/l-Isoleucine.
  4. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6306, l-Isoleucine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/l-Isoleucine.
  5. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6106, Leucine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Leucine.
  6. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6137, Methionine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Methionine.
  7. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6140, Phenylalanine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Phenylalanine.
  8. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6288, L-Threonine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-Threonine.
  9. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 54608559, L-Tryptophan,. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/L-Tryptophan.
  10. Mohajeri, M., Wittwer, J., Vargas, K., Hogan, E., Holmes, A., Rogers, P., . . . Gibson, E. (2015). Chronic treatment with a tryptophan-rich protein hydrolysate…emotional processing, mental energy levels and reaction time in middle-aged women. British Journal of Nutrition, 113(2), 350-365. doi:10.1017/S0007114514003754
  11. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Compound Summary for CID 6287, Valine. Retrieved June 3, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Valine.