Mike Defalco
Ubicación: 55
Toms River, New Jersey
El camino de pérdida de peso de Mike comenzó de forma diferente a la mayoría. Como antiguo culturista, levantador de pesas y luchador de MMA, Mike tenía años de experiencia aprendiendo cómo alimentar su cuerpo y entrenar duro. Mike incluso estableció el récord nacional de press de banca y de peso muerto en 2005.
Pero con el tiempo, empezó a perder la forma. Los años pasaron, y en 2018, había alcanzado su mayor peso con 500 libras.
«No podía ni caminar durante seis minutos», dijo Mike. «Sé lo que es estar en 500, deprimido, sin energía. A nadie le gusta cómo se siente con 500 libras».
Mike sabía que necesitaba recuperar su salud, y tomó medidas para cambiar su estilo de vida. Desde 2018, Mike ha perdido más de 250 libras. Aunque había tenido éxito en la pérdida de peso, todavía quería encontrar productos en los que realmente pudiera confiar.
«Estaba buscando el siguiente paso», dijo Mike. Quería encontrar productos más limpios y mejores para su cuerpo. Cuando un amigo de Mike les presentó a él y a su mujer Kyäni en enero de 2021, supieron enseguida que estos eran los productos para ellos.
«No pusimos ninguna pega», dijo Mike. «Y estoy 100% contento de haberlo hecho».
A Mike le encanta Core 140+, y la pareja toma sus productos del Triángulo de la Salud «religiosamente», dijo Mike. «Pasamos por más cajas de Kyäni HL5 cada semana que la mayoría de la gente», añadió.
Kyäni ha sido una gran opción en el año transcurrido desde que dieron el paso, especialmente con la introducción de Nitro Nutrition™. Mike se sentía mejor y le encantaban los productos Kyäni, pero estaba listo para dar el siguiente paso con su rendimiento y nutrición también para poder, una vez más, competir en un espectáculo de fitness.
«Nitro Nutrition parecía la mejor manera de conseguirlo. Parecía el camino más saludable», dijo Mike.
Y así fue. Gracias a un sistema sencillo en el que podía comer varias comidas saludables cada día, junto con la energía y la pasión por el programa del experto en salud y fitness Mark Macdonald, Mike está encantado de decir que ha experimentado un éxito increíble con Nitro Nutrition.
Ha perdido peso de forma constante desde que empezó el programa en junio, hasta el punto de que la gente del gimnasio en el que hace ejercicio y también trabaja como director general está sorprendida por su transformación. Mike dice que todo el mundo está impresionado de que tenga la misma cantidad de energía después de entrenamientos extenuantes y un día completo de trabajo que a primera hora de la mañana.
Mike se enorgullece de compartir que también ha visto a personas en su vida experimentar poderosos resultados con Nitro Nutrition también.
«Es como el plug and play», dijo Mike. Todo el mundo tiene los mismos recursos y la misma capacidad para tener éxito con este programa».
En su mayor parte, sigue el Reset de 21 días de cerca, de vez en cuando derrochando en algunos de sus alimentos o bebidas favoritas. Cuando lo hace, vuelve a ponerse en marcha con la nutrición aprobada por el programa.
«Tu cuerpo se recupera enseguida porque está acostumbrado al sistema», dice Mike.
Mike y su esposa, que también es culturista y ha tenido un éxito increíble en competiciones de fitness, disfrutan del tiempo que pasan juntos preparando la comida para la semana. No sólo tienen energía para sobrellevar sus ajetreadas vidas y hacer ejercicio seis días a la semana, sino que también se alegran de ser más conscientes de cómo y qué comen.
El 12 de diciembre, Mike compitió y ganó el Campeonato de Powerlifting Masters de Nueva Jersey.
Ahora, le apasiona ayudar a otros a alcanzar sus objetivos de salud y peso con Nitro Nutrition también.
«Es tan difícil perder los primeros 15 como los primeros 100. La gente no se da cuenta de eso», dijo Mike. «La persona que pensabas que podría no necesitarlo podría necesitarlo más que la persona que pensabas que sí lo necesitaba».
El Mejor Tip de Mike:
Mantén la concentración y sigue el plan. Si te sales del plan, no entres en pánico. Simplemente vuelve a la pista con el reinicio. Tómalo un día a la vez.
La Receta Favorita de Mike Inspirada en Nitro
Torre Portobella de Pollo
Ingredientes:
1 libra de pechuga de pollo cortada en rodajas finas
2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
½ -1 taza de vinagre balsámico, dividido
½ taza de jugo de limón
3 dientes de ajo, picados
½ taza de chalotas, picadas y divididas
1 berenjena, cortada en cubos
Sal y pimienta al gusto
Instrucciones:
1. Remojar el pollo en limón, sal, 1 diente de ajo y pimienta.
2. Asar la pechuga de pollo en una cucharada de aceite de oliva.
3. Remojar la parte superior de los champiñones portabella en vinagre balsámico, chalotas y 1 diente de ajo.
4. En una sartén aparte, asar la parte superior de los champiñones portabella con 1 cucharada de aceite de oliva.
5. Cocer las espinacas al vapor con 1 diente de ajo.
6. Añadir la berenjena con 1 cucharada de vinagre balsámico y 1 cucharada de aceite de oliva.
7. Calentar ½ taza de vinagre balsámico en una cacerola pequeña hasta que se reduzca a una pasta espesa.
Para servir:
9. Colocar el pollo en el fondo.
10. Cubrir el pollo con espinacas, seguido de la tapa de portabella, y luego la berenjena.
11. Cruzar los pimientos asados por encima.
12. Rocía la torre con el glaseado balsámico y sirve caliente o frío.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Nitro Nutrition™ es un movimiento de fitness y nutrición, centrado en la vida sana. Con una dieta saludable, ejercicio y suplementos con los galardonados productos de Kyäni, Nitro Nutrition trata de ayudar a las personas a vivir más sanas. No se debe esperar una pérdida de peso y los resultados varían según el punto de partida, los objetivos y el esfuerzo individual. Esta información, incluyendo cualquier consejo o recomendación, está destinada únicamente a fines educativos e informativos. No pretende ser un consejo médico o sanitario, ni utilizarse para el diagnóstico o tratamiento médico de ningún problema individual. Tampoco pretende sustituir el asesoramiento y los servicios profesionales de un profesional sanitario cualificado y familiarizado con su situación particular. Si tiene una condición médica, o está embarazada, amamantando, es diabético, está tomando medicamentos, o si está comenzando un programa de control de peso, consulte a su médico antes de usar los productos Kyani o de hacer cualquier otro cambio en la dieta. Suspenda su uso si se producen efectos adversos.
