Jamie Suthers
Yukon, Oklahoma
Edad: 45
Se unió a Kyäni en: Febrero 2021
Hace menos de un año que Jamie se unió a Kyäni y ya ha cambiado mucho su salud y su estilo de vida.
Aunque siempre ha intentado comer sano y hacer ejercicio con regularidad, a menudo se sentía culpable cuando comía algo poco saludable.
Cuando su amiga le presentó Kyäni, sintió que podía encajar en su estilo de vida, especialmente como una persona que prefiere seguir la ruta natural cuando se trata de su salud. Al igual que muchos otros miembros de la comunidad Kyäni, comenzó con el Triángulo de la Salud y se enamoró rápidamente.
«Empecé a sentirme muy bien, y a partir de ahí todo fue bien», dijo Jamie.
Rápidamente notó que tenía mucha más energía y que dormía «muy bien». Además, experimentó una respuesta circulatoria saludable cuando empezó a tomar Nitro Xtreme®.
Cuando Jamie se enteró del nuevo programa de Nitro Nutrition a los pocos meses de iniciar su camino con Kyäni, decidió que era natural dar el siguiente paso y probar el programa como influencer. Para Jamie, se trataba de algo más que perder peso y centímetros, aunque dice que esas razones fueron definitivamente parte del motivo por el que se unió. Pero más que eso, Jamie quería entender mejor la nutrición y ser capaz de enseñar a sus hijos cómo cuidar de sus cuerpos.
«Pensé que si podía ayudarme a mí misma, podría ayudar a mis hijos y a mi marido», dijo Jamie.
Jamie nunca había oído hablar del PFC o del equilibrio de macros antes de Nitro Nutrition, pero le encanta que el plan le haya resultado tan fácil de aprender. Y como madre ocupada que también trabaja desde casa como Contadora, ha descubierto que todo el sistema se adapta perfectamente a su rutina.
«Mark y Kyäni han hecho este programa tan fácil», dijo Jamie. No me estreso por lo que voy a comer».
Uno de los aspectos favoritos de su nuevo plan de nutrición es que no experimenta antojos de pan y alimentos salados como antes.
Jamie cree que Nitro Nutrition es tan eficaz porque es un plan estructurado que ayuda a las personas a aprender cómo comer y cómo incorporar los productos Kyäni para obtener los mejores resultados.
«Es muy benéfico el modo en que está configurado», dijo Jamie. «Y la comunidad, además, es increíble».
Cuando empezó como influencer, Jamie estaba encantada de participar con la comunidad mientras aprendían juntos sobre Nitro Nutrition.
«Fue una forma divertida de empezar», dijo.
Ahora Jamie dice que es increíble ver a tanta gente apoyándose unos a otros, especialmente a los que están empezando.
«Siempre hay alguien que está dispuesto a ayudar y a responder a una pregunta», dice.
«Es una comunidad estupenda y todo el mundo está dispuesto a ayudar».
El entusiasmo de Jamie por su nueva rutina de vida saludable se extendió rápidamente a sus dos hijos, que han adoptado el estilo de vida de Nitro Nutrition tanto como su madre.
«Mis hijos entienden sus cuerpos y cómo esto les ayuda a mantenerse», dijo Jamie.
Desde que se unió a Nitro Nutrition, Jamie también ha ampliado su línea de productos Kyäni e incluso ha encontrado algunos nuevos favoritos como Kyäni HL5®, Kyäni FIT20® y Kyäni Origin®. Más allá de la nutrición, Jamie se alegró de descubrir la eficacia de este programa para mejorar sus entrenamientos.
«Me sorprendió mucho la energía que me daba comer tan limpio», dijo Jamie. «Sí, estaba perdiendo peso, pero me sentía mucho más fuerte y saludable, que empecé a hacer más en el gimnasio».
Empezó a levantar más peso, a sentirse con más energía en sus entrenamientos de Pilates, e incluso ha retomado el CrossFit.
Más allá del gimnasio, a Jamie le encanta tener energía para pasar tiempo de calidad con su familia y animar a su hijo de 14 años en sus partidos de baloncesto. Su familia es su mayor «por qué», dice, y espera seguir viviendo juntos de forma saludable.
Los principales consejos de Jamie
1. Planifica – Prepárate para tu reinicio con antelación, planifica tus comidas por adelantado y asegúrate de tener tu rastreador de progreso.
2. Lleva un cuaderno – Anota cuándo comes y qué alimentos, cada producto que tomas y cuándo haces ejercicio. De este modo, podrás volver atrás y ver los momentos en los que tuviste más éxito e imitar esos mismos planes.
Todo ello te ayudará a ver tus progresos y a rendir cuentas.
La receta favorita de Jamie inspirada en Nitro
Bocadillos para el Desayuno
Ingredientes
1 pimiento rojo, cortado en dados
1 cebolla picada
4 dientes de ajo, picados
1 ½ tazas de champiñones picados
6 claras de huevo
Espinacas
Salchicha de pavo, si se desea
1 aguacate
Pimienta
Mezcla de condimentos de ajo y hierbas Mrs. Dash
Instrucciones
- Saltee el pimiento rojo, la cebolla, el ajo y los champiñones.
- Añade la mezcla en el molde para magdalenas y rellena el resto del molde con espinacas.
- Vierta las claras de huevo para rellenar.
- Espolvorear con los condimentos.
- Verter la mezcla en los moldes para magdalenas.
- Hornea a 400 durante 25-35 minutos.
- Servir con aguacate fresco.
¡Únete a Jamie y a todos nuestros Nitro Lifers y forma parte del movimiento Nitro Nutrition hoy mismo!
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Nitro Nutrition™ es un movimiento de fitness y nutrición centrado en la vida saludable. Con una dieta saludable, ejercicio y suplementos con los galardonados productos de Kyäni, Nitro Nutrition trata de ayudar a las personas a vivir de forma más saludable. No se debe esperar una pérdida de peso y los resultados varían según el punto de partida, los objetivos y el esfuerzo individual. Esta información, incluyendo cualquier consejo o recomendación, está destinada únicamente a fines educativos e informativos. No pretende ser un consejo médico o sanitario, ni utilizarse para el diagnóstico o tratamiento médico de ningún problema individual. Tampoco pretende sustituir el asesoramiento y los servicios profesionales de un profesional sanitario cualificado y familiarizado con su situación particular. Si tiene una condición médica, o está embarazada, amamantando, es diabético, está tomando medicamentos, o si está comenzando un programa de control de peso, consulte a su médico antes de usar los productos Kyäni o hacer cualquier otro cambio en la dieta. Suspenda su uso si se producen efectos adversos.
