¿Qué es el Cardo Mariano?
El cardo mariano (Silybum marianum), o silimarina, es una planta espinosa de venas blancas y flores moradas emparentada con la familia de las margaritas o ambrosías. Se ha utilizado durante miles de años para favorecer la salud del hígado, los riñones y la vesícula biliar. El cardo mariano se encontraba originalmente en Europa y con el tiempo se extendió por todo el mundo, incluyendo América del Norte, América del Sur, Asia y África.
Beneficios del cardo mariano
El cardo mariano contiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Esta planta también puede favorecer la regeneración natural del hígado y los riñones, la desintoxicación y el funcionamiento normal.
Las investigaciones sugieren que el cardo mariano también favorece la salud de los huesos, la salud del azúcar en la sangre e incluso promueve la salud de la piel.
¿Cómo conseguir el cardo mariano?
El cardo mariano no suele estar disponible en los alimentos y se suele consumir a través de suplementos.
Cardo Mariano y Kyäni
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