Macronutrienti e prodotti proteici Kyäni

L’interesse per le proteine ​​è aumentato dopo il lancio dei due nuovi integratori alimentari Kyäni: HL5 e FIT20. A seguito di questo crescente interesse, abbiamo pensato di fornirti alcune informazioni utili per capire meglio proteine, macronutrienti e il mondo degli integratori alimentari.

I macronutrienti sono sostanze necessarie al nostro corpo per funzionare e svolgere le diverse funzioni nella nostra vita quotidiana. Dividere il termine nelle due parole “Macro” e “Nutrienti” è un ottimo modo per iniziare a capire le loro potenzialità. I macronutrienti sono richiesti dal nostro corpo in grandi quantità, mentre i micronutrienti sono richiesti solo in piccole quantità (sono vitamine, minerali, ecc.).

Macronutrienti come fonte di energia

Se dai uno sguardo alle scatole di cibo nella tua dispensa, sarà difficile non notare la tabella nutrizionale sull’etichetta. L’etichetta indica in che modo una determinata porzione di cibo (nella maggior parte dei casi per 100 ml o g) potrebbe fornirti il ​​carburante necessario per la giornata. La somma dei macronutrienti corrisponde a un’unità come kJ (kilojoule), ma l’unità più familiare è kCal o calorie.

Questi macronutrienti vengono convertiti in unità di energia, ma vengono convertiti in energia a velocità diverse. Diamo un’occhiata ai diversi macronutrienti e al modo in cui vengono utilizzati nel corpo.

Carboidrati: forniscono il carburante principale per il corpo per svolgere le nostre attività quotidiane con facilità. Possono trovarsi nei cereali, nei latticini e nella frutta in cui l’amido e lo zucchero sono presenti in grandi quantità. Alcuni dei carboidrati che non vengono immediatamente convertiti in energia, si trasformano in glicogeno che viene quindi immagazzinato nel nostro fegato e nei nostri muscoli. Quando il corpo ha bisogno di più energia, utilizza il glicogeno immagazzinato come fonte di energia.

Grassi: Sebbene abbiano una cattiva reputazione, alcuni grassi sono considerati essenziali per avere uno stile di vita sano. Oltre a rendere il cibo più saporito, il consumo di grassi può fornire all’organismo acidi grassi (come gli Omega-3) che non possono essere prodotti dall’organismo stesso. Inoltre, il grasso aiuta ad assorbire le vitamine liposolubili (A, D, E, ecc.) nel nostro corpo. Ecco perché il Sunset è ricco di queste vitamine: A, D, E, e acidi grassi Omega-3. Inoltre raccomandiamo di consumare Sunset dopo il pasto serale per un migliore assorbimento.

Tornando alla fonte di energia, dei tre macronutrienti, il grasso produce più energia per grammo.

Proteine: Considerate come “mattoncini” all’interno del nostro corpo, le proteine compongono pelle, organi, ossa e persino i capelli. Per quanto riguarda i muscoli, le proteine ​​contribuiscono al mantenimento e alla crescita della massa muscolare.

Come accennato in precedenza, tutti e tre i tipi di macronutrienti tendono ad essere utilizzati come energia dal corpo. Affinché le proteine ​​vengano utilizzate come elementi costitutivi del corpo, sono necessari i carboidrati poiché il corpo tende a utilizzare i carboidrati come fonte primaria di energia prima di passare al grasso e alle proteine.

Questo significa che, nonostante la percezione comune oggi, i carboidrati sono ancora davvero essenziali per il corpo. Anche il grasso è importante, ma emette più energia dei tre e le proteine ​​aiutano a costruire i nostri corpi.

Integrare per soddisfare le nostre esigenze

Ogni persona è diversa e, di conseguenza, ognuno di noi avrà bisogno di un diverso apporto di macronutrienti. Questo dipende da fattori quali altezza, peso, età, sesso e livello di attività fisica.

Ad esempio, una persona con una dieta varia e uno stile di vita sano che svolge quotidianamente dell’attività fisica, avrà bisogno, con ogni probabilità, di integrare l’apporto di proteine assumendo HL5 o FIT20.

È qui che entrano in gioco le sostanze nutritive di Kyäni, che forniscono la nutrizione di cui il tuo corpo ha bisogno per affrontare le sfide quotidiane della vita. Kyäni HL5 e FIT20 sono entrambi ricchi di proteine. Kyäni HL5 contiene una quantità di proteine ​​che rappresenta il 77% del valore calorico totale per porzione, mentre Kyäni FIT20 ha una quantità di proteine ​​che copre il 69% del valore calorico per porzione. Con l’aggiunta dei due nuovi prodotti, l’offerta Kyäni riesce davvero a favorire uno stile di vita sano, offrendo macronutrienti grazie ai prodotti proteici, e micronutrienti attraverso il Triangolo del benessere.

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Fonti:
https://www.sciencelearn.org.nz/resources/534-macronutrients
https://mynutrition.wsu.edu/nutrition-basics