【維持腸道健康，您還需要後生元】

後生元 │眾所周知，益生菌和益生元能鞏固腸道的健康、改善肚瀉和便秘等問題，既然好處多多，為什麼我們還需要後生元？

益生菌是在某些食物中發現的活性微生物，例如乳酪、泡菜、味噌或營養補充劑等，適當地進食，您腸道內的微生態便會得到平衡，從而改善了許多腸道不適的問題；而益生元則充當益生菌的食物，保持進食含有益生元的豆類、全穀類和菜類，即有助益生菌在腸道內生長和繁殖，使您的消化功能以致整體健康得到進一步提升。那麼，什麼是後生元？後生元有什麼益處？

後生元的五大益處

1. 抑制病原菌

後生元是指您的身體消化益生元和益生菌後留下的廢物。為何這種廢物特別有用呢？根據哈佛大學醫生院的博客文章說明 1，原來健康的後生元包括維他命 B 和 K、氨基酸等營養物質，以及有助於減緩有害細菌生長的抗菌肽物質。

抗菌肽又是什麼呢？抗菌肽是一道天然的防禦系統，當身體受到病原菌入侵時，首先產生的防禦機制便是這種天然殺菌劑。遇到病原菌時，抗菌肽會群起而攻之，令病原菌死亡。抗菌肽可撲滅多種類的細菌，如大腸桿菌、肺炎雙球菌、黃金葡萄球菌等等。因此，千萬別小看後生元這種「廢物」，它是守護您健康的防護盾之一！

2. 降低炎症產生

益生菌的代謝物，即後生元，也有調節炎症的作用，例如後生元成分之一的短鏈脂肪酸，能誘發T細胞產生免疫反應，具有抑制炎症的特性。

3. 促進益生菌生長

在腸道內因受熱而死亡的益生菌也會產生後生元的功能，這些被殺死的微生物能繼續保持其結構，形成腸道保護屏障。

4. 預防糖尿病

益生菌的代謝物具有抗糖尿病的作用，這是由於它們可以通過多種潛在作用而調節代謝紊亂的問題，包括改善人體的胰島素。

5. 增強免疫功能

根據MDPI醫學期刊指 2，後生元主要與免疫調節活性有關，因為它們在刺激先天和適應性免疫系統、維持腸粘膜屏障的完整性以及對抗病原體方面發揮作用。

益生菌 + 益生元 + 後生元強大配方

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樂益舒益生菌在升級配方之中加入後生元，連同本身原有的7種益生菌菌種和益生元組合，包括低聚果糖、菊苣根提取物、金合歡膠和聚葡萄糖，形成強大的腸道滋養配方，有效減輕腹瀉、促進排便、改善皮膚質素、提升免疫力。樂益舒益生菌不僅是您腸道的最佳守護軍團，還是整體健康的防護網。

一文看清：益生菌、益生元和後生元！