Receta: Explosión de aguacate y bayas

There’s nothing like a delicious smoothie to enjoy on a warm summer day — especially when that smoothie is packed with high-quality protein and ingredients that align with your healthy lifestyle and leave you feeling great. Even better, this tasty recipe has the right macro balance to keep your goals in check.

No hay nada como un delicioso batido para disfrutar en un cálido día de verano, especialmente cuando ese batido está repleto de proteínas e ingredientes de alta calidad que se alinean con su estilo de vida saludable y lo hacen sentir muy bien. Aún mejor, esta sabrosa receta tiene el equilibrio macro adecuado para mantener sus objetivos bajo control.

Berry Avocado Blast

Nutrición por porción: 23 gramos de proteína, 20 gramos de carbohidratos, 12 gramos de grasa saludable y 280 calorías.
Rinde 1 porción
Tamaño de la porción: 1 batido

Ingredientes:

• 1 paquete de Kyäni FIT20®
• 8-12 oz. agua
• ¼ c de arándanos
• ¼ c de fresas
• ¼ de aguacate

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes
2. ¡Disfruta!

Acerca de Kyäni FIT20

Kyäni FIT20 ofrece una excelente comida o refrigerio lleno de proteínas, con 20 gramos de aislado de proteína de suero de leche de animales alimentados con pasto y colágeno hidrolizado.

Resumen rápido de macros

Los macronutrientes, o macros, son las partes de nuestra dieta que se necesitan en grandes cantidades. La clave para comer las macros correctas está en la proporción calórica de proteínas, carbohidratos y grasas en términos de calorías.

Gracias a expertos en salud y fitness como nuestro propio Mark Macdonald, entendemos cómo obtener las macros adecuadas para mantenernos saludables y alcanzar nuestros objetivos.

Mark administrará un grupo de Facebook de Nitro Nation con todo lo que necesita para guiarlo en su viaje hacia una vida saludable. Habrá más información en la Convención, ¡así que regístrese hoy para estar entre los primeros en escuchar las grandes noticias en vivo!